Εδώ νιώθεις μοναδικός
Δεν χρειάζεται να φέρεις τίποτα μαζί σου εκτός από το χαμόγελό σου. Ένα χαμόγελο σε υποδέχεται. Τι ανακούφιση όταν βρίσκεις ένα ζευγάρι παντόφλες για εσένα να σε περιμένουν όταν μπεις στο χώρο και ένα φλυτζάνι τσάι με κάτι γλυκό να σε τονώσει και να σε γλυκάνει τελειώνοντας το μάθημα!
Ανοίγοντας την πόρτα του κέντρου, ταυτόχρονα κλείνεις την πόρτα στην «φασαρία» του εξωτερικού κόσμου, στο έντονο stress, στα χιλιάδες προβλήματα που βασανίζουν ασταμάτητα το νου.
Αμέσως σε αγκαλιάζει η αύρα του χώρου. Μπαίνεις σε ένα χώρο φωτεινό!
Αρώματα που σε τυλίγουν. Όλες οι αισθήσεις ικανοποιούνται και χαλαρώνουν. Όλα είναι σε αρμονία, τίποτα υπερβολικό, τίποτα λιγότερο απ ́ότι χρειάζεται η ύπαρξη για να χαλαρώσει.
Αρμονικά διαφορετικοί
Ο ιδιαίτερος και ολιστικός τρόπος διδασκαλίας της γιόγκα σε συνδυασμό με προγράμματα χαλάρωσης, αυτογνωσίας και προσωπικής κατεύθυνσης, σας δίνει τα εφόδια για να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά, θετικά και γρήγορα στις αυξανόμενες προκλήσεις ενός διαρκώς μεταβαλλόμενου κόσμου γύρω μας.
Στοιχείο-κλειδί της διδασκαλίας είναι το awareness. Καθοδηγείστε ώστε να αναπτυχθεί η επίγνωση. Μαθαίνετε καλύτερα τον εαυτό σας, παρατηρώντας τι συμβαίνει μέσα σας, καθώς αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον γύρω σας. Υποστηρίζεστε και ενδυναμώνεστε, σεβόμενοι τις αξίες σας, να επιτύχετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Το awareness σας δίνει τον έλεγχο της ζωής σας.
Τα οφέλη είναι άμεσα και έχουν διάρκεια. Σταδιακά επέρχεται ένας μετασχηματισμός του ατόμου. Δυναμώνει νοητικά και συναισθηματικά και κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και τους γύρω του.
Σε ποιους απευθύνεται
Οι υπηρεσίες του κέντρου απευθύνονται σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
Σε αυτούς που θέλουν να αποκτήσουν νοητική διαύγεια και συναισθηματική αντοχή. Σε όσους βιώνουν έντονο stress καθώς προσπαθούν να ανταπεξέλθουν στις επαγγελματικές και οικογενειακές τους υποχρεώσεις με συνέπεια και ευθύνη. Επίσης, σε αυτούς που θέλουν να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με τον εαυτό τους.
Exclusive Yoga για:
Η διδασκαλία της γιόγκα αφορά τη δομή του νου, του σώματος, των συναισθημάτων και του ψυχισμού του ατόμου. Όταν αισθανόμαστε ισορροπημένοι εσωτερικά, ελεύθεροι από εντάσεις και stress στο σώμα, ελεύθεροι από ακαμψία τότε η αρμονία στο φυσικό σώμα επηρεάζει τη λειτουργία του νου.
Life Coaching
Το coaching είναι ένα εργαλείο που βοηθά στην ανάπτυξη και στην αλλαγή.
Σας υποστηρίζει να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεσθε και να πετύχετε τους στόχους σας.
Μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργασίας, εμπιστοσύνης και εχεμύθειας, σεβόμενο, τις ιδιαιτερότητες του κάθε πελάτη, εστιάζεται σε αυτόν και στις ανάγκες του/ επιθυμίες του, αναπτυσσόντάς τον με ακεραιότητα και εντιμότητα.
Στα μαθήματά μου θέλω να υποστηρίξω τους άλλους να αναπτυχθούν, θρέφοντας το σώμα, τον νου και το πνεύμα τους. Με διακρίνει η βαθειά κατανόηση για τους ανθρώπους και τις ανάγκες τους. Ασκώ την εργασία μου με μεγάλη φροντίδα, ακεραιότητα και ειλικρίνεια και εμβαθύνω, ώστε να είμαι σίγουρη ότι όλοι μου οι μαθητές θα βιώσουν την κατάσταση της γαλήνης, η οποία θα τους βοηθήσει να αποτινάξουν από επάνω τους τον τοξικό τρόπο ζωής και τις «τραχείς» σκέψεις, ώστε να επιστρέψουν σε μία θετική νοητική κατάσταση και φυσική ισορροπία.
Blog - Insights
Γενικά είμαι θετικός και αισιόδοξος άνθρωπος αλλά με τη γιόγκα επιβεβαιώθηκε αυτή η τοποθέτησή μου απέναντι στη ζωή. Αισθάνομαι ότι τα διάφορα κομμάτια του πάζλ της ζωής μου ήρθαν και μπήκαν στη σωστή τους θέση. Παρατήρησα καλυτέρευση σε χρόνιο αλλεργικό πρόβλημα και αποδεσμεύθηκα από την ανάγκη της κορτιζόνης. Βελτιώθηκε ένα μόνιμο αυχενικό πρόβλημα. Αναπνεύω καλύτερα και αυτό υποστήριξε τη βελτίωση ενός σοβαρού αναπνευστικού προβλήματος που αντιμετώπισα στο παρελθόν.
Γιώργος ΣιδεράκηςΒελτιώθηκε η καθημερινότητά μου. Αισθάνομαι πιο υγιής, ξεκούραστη σωματικά και νοητικά. Με περισσότερη ενέργεια και αποφασιστικότητα. Ανακάλυψα δυνατότητες της προσωπικότητάς μου που τις είχα καταπιέσει για διάφορους λόγους. Αισθάνομαι πιο δυνατή, χαρούμενη, με τονισμένη τη συνειδητότητά μου.
Λίνα ΔιακομιχάληΤο κέντρο έχει επιδράσει θετικά, κάνοντάς με πιο ήρεμο, με λιγότερο άγχος. Απέβαλα πολλές εντάσεις που είχα συσσωρευμένες. Δυνάμωσε το σώμα μου και απέκτησα ευλυγισία. Ανακάλυψα νέες πηγές ενέργειας μέσα μου. Μέσα από τη διδασκαλία, τις συμβουλές, την ηρεμία, μας δίνει δύναμη να σταθούμε ευθυτενείς απέναντι στη ζωή.
Τ. ΑλεβίζοςΤο κέντρο έχει για εμένα ανεκτίμητη αξία. Με βοηθάει να βρίσκομαι πιο κοντά στον εαυτό μου. Με φέρνει στην πραγματικότητα και με ηρεμεί. Σταματά τους άχρηστους θορύβους του μυαλού μου και με βοηθά να ισορροπώ. Η κα Πουκαμισά με μεγάλη διακριτικότητα και απίστευτη κατανόηση, προσφέρει τις γνώσεις και τις αλήθειες για μια καλύτερη ζωή. Ένα πολύτιμο στήριγμα για εμένα.
Φανή ΜέλλιουΗ στάση μου έχει βελτιωθεί. Στέκομαι πιο όρθια. Η μέση μου δεν με ενοχλεί τόσο. Είμαι πιο χαλαρή και πιο ήρεμη και ασφαλώς πιο χαρούμενη. Δεν είμαι τόσο «κλειστή» όσο πριν αρχίσω τη γιόγκα. Αρχίζω να έχω επίγνωση για το πως είμαι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ζέφη ΚαστάνουΟι αλλαγές είναι μεγάλες και φαίνονται. Το παρατηρούν οι γύρω μου και μου το λένε. Η στάση μου απέναντι στο κάθε τι είναι πιο χαλαρή, πιό αποστασιοποιημένη. Θέματα μικρά που κάποτε μεγαλοποιούσα τώρα ούτε που με αγγίζουν. Φυσικά υπάρχουν κάποια πισωγυρίσματα στις παλιές μου συμπεριφορές όμως ελέγχονται όλο και περισσότερο και μειώνονται σημαντικά. Τις παρατηρώ, τις αγκαλιάζω και τις ευχαριστώ που με διδάσκουν.
Σούλα ΑνωμήτρηΣήμερα με χαρά λέω ότι είμαι ελαστική με τον εαυτό μου και μαθαίνω από το παρελθόν μου, αγαπάω τον εαυτό μου και τον εκτιμώ. Προσπαθώ να βγάλω την κριτική από τη ζωή μου. Η σχέση μου με τους άλλους έχει βελτιωθεί πολύ. Παρατηρώ τη συμπεριφορά μου και βελτιώνομαι. Έχω διαφοροποιηθεί πολύ σε σκέψεις και σε συμπεριφορές από τους γύρω μου. Είμαι ευγνώμων γιατί το κέντρο μου δίνει την ενέργεια που μου έλειπε!!
Ελίνα Κεχαγεδάκη